Vinyasa Yoga
Nel Vinyasa Yoga il respiro guida il movimento e il corpo si muove in sequenze fluide e continue. Il lavoro alterna forza, stabilità e leggerezza, creando un equilibrio tra attivazione…
Ginnastica posturale
Spesso il corpo si abitua a piccoli disagi quotidiani: rigidità alla schiena, tensioni alle spalle, affaticamento al collo dopo ore seduti o in piedi. Il corso di Ginnastica Posturale è…
Mobilità
Mobilità e benessere posturale a Bologna Il corso di Mobilità lavora sulla capacità del corpo di muoversi in modo efficace, controllato e funzionale, migliorando la qualità del movimento e la…
Coreo/Flow
Il corso Coreo / Flow unisce elementi di danza, floorwork e principi della Pole Dance per dare vita a coreografie dinamiche, fluide ed espressive. È uno spazio dedicato alla sperimentazione…
Calisthenics
Corso di Calisthenics a Bologna Allenamento a corpo libero per forza e controllo Il Calisthenics è una disciplina a corpo libero che unisce forza, controllo, equilibrio e mobilità attraverso il…
Power Fit
Functional Training e Fitness a Bologna Il Power Fit è un allenamento ad alta intensità pensato per sviluppare forza, resistenza e tonicità muscolare in modo completo e dinamico. Ogni lezione…
Flessibilità
Il corso di Flessibilità è dedicato allo sviluppo dell’elasticità muscolare e dell’escursione articolare, attraverso un lavoro progressivo e controllato. Gli esercizi combinano principi di Pilates, yoga e ginnastica posturale, con…
Exotic
L’Exotic Pole Dance unisce elementi di danza, floorwork e tecnica alla pertica, creando coreografie fluide e strutturate che valorizzano espressività, controllo e presenza scenica. Il lavoro si svolge su tacchi…
Pole Dance
Corsi di Pole Dance a Bologna La Pole Dance è un percorso che unisce forza, controllo e fluidità del movimento. I corsi sono strutturati per livello e ti accompagnano dalla…